悉尼中医养生-悉尼中药房
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冬季药膳养生汤强身健体抗感冒
冬季天气干燥，容易上火，而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。
下面来分享几个冬季养生的食谱吧。阿胶膏阿胶250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黄酒350克，浸泡l～2天，然后放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置锅内隔水蒸炖，用筷子搅和，待全部溶化后，冷却备用。每日1～2次，每次一汤匙，开水送服。
喝汤是冬季进补的最好方法，喝汤不仅可以帮助人体驱除寒冷，温暖身体，还能为人体补充营养。那么你知道冬季进补喝什么汤好吗？你知道冬季养生吃什么好吗？今天小编推荐大家冬天进补多喝四款滋补汤，赶紧来看看吧。
下面为大家介绍。冬季感冒养生汤谱小葱老姜汤材料：小葱、老姜，红糖适量。做法：将细香葱、老姜分别冲洗干净，置小锅内；加水1小碗，煎至半小碗，去渣留汤，加红糖少许即可。功效：姜对发表、散寒有效；红糖具有祛风散寒、解毒的功效。
冬季天气寒冷，气候异常干燥，人们抵抗力低下，很容易出现感冒咳嗽的症状。那么冬季咳嗽怎么办呢？咳嗽如何治疗呢？止咳的食物有哪些呢？下面就来了解一下冬季咳嗽的四款止咳药膳。冬季天气寒冷，气候异常干燥，人们抵抗力低下，很容易出现感冒咳嗽的症状。
花生芪枣牛腱汤 这道菜的功效在于补气益血，健脾养胃。牛腱肉含蛋白质、脂肪、氨基酸和钙、磷、铁、钾等，而花生也含有丰富的营养，对身体有益。
枸杞泡水的养生功效是什么?枸杞泡水的保健效果是什么?
至于红糖，不仅可以补血，还能健脾暖胃，活血化瘀。对于一般人来说，春季养生可以喝枸杞红糖水来调理身体。当然，也可以用来产妇产后补血，有些女生宫寒，来例假肚子会疼，这个时候它的效果也是非常不错的。女性朋友们在一年四季中都可以多喝一些枸杞红糖泡水。还有养颜美容之功效，非常不错。
枸杞子是临床上常用的一种中药。它含有丰富的营养成分。浸泡过水的枸杞，如果没有变质是完全可以食用的。在日常生活中，很多人用枸杞泡水喝。枸杞泡水后，只要不变质，或有一定效果，就可以吃。如果随手扔掉，还是有些浪费药材的。
枸杞还可以补虚劳，这在一定程度上也是帮助人体恢复各方面的身体机能。枸杞泡水非常适合中年人饮用，这样可以帮助中年人更好地去缓解虚劳精损，腰背酸痛，面色萎黄的情况。枸杞还可以补气养生，很多精通养生知识的人都知道枸杞搭配大枣是绝配，这两样东西搭配在一起是非常合适的补气养生的饮品。
清肝明目、美容养颜、延缓衰老、提高免疫力、提高睡眠质量，都是用枸杞泡水喝能起到的功效，把枸杞与菊花红枣等食材一起泡水喝能将功效最大化。
枸杞的营养价值还是比较高的。因此，吃枸杞是可以起到养生的目的的。枸杞药性平和，滋补肝肾，益精明目等功效显著。能够达到很好的养生效果。枸杞对人身体有哪些好处？吃枸杞对人身体有一定的好处。
用中药麦冬泡水喝养生,有什么好处?
1、麦冬中含有天然的降糖成分，可以促进胰岛素的分泌，可以维持血糖的稳定，对糖尿病具有一定的防治作用，而且麦冬还可以扩张血管，能够增加血液的流通性，提高细胞的抗氧化能力，因此，麦冬对高血压、高血脂等疾病具有一定的预防作用。
2、麦冬一直被用于中药制剂，用麦冬泡水喝有很多方面的功效，当然麦冬泡水喝也有一些禁忌，下面跟我一起来了解麦冬泡水喝的功效及禁忌吧。功效与禁忌 01 功效： 麦冬泡水喝具有清肺润肺的作用，麦冬性味甘，微苦，性微寒，具有养阴生津，润肺清心的功效。
3、麦冬泡水喝有着补阴祛火、润肺止咳净心的功效与作用，通常适用于肾阴虚津亏者，如果是胃阴虚造成的，可将麦冬与生地、玉竹加水浸泡，可用水浸泡医治肺阴虚。
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