中医针养生-中医养生针灸图片
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艾灸虽好,中医提醒也会有哪几个副作用?
1、虽然常规艾灸有利于祛湿强身，但长期艾灸可能会产生出汗、带下、排尿等“副作用”。有些人认为这是艾灸后排毒祛病的反应，而另一些人则担心这是否是艾灸后的副作用。实际上，临床上艾灸后的放电反应与其副作用基本相似，因此很难区分。
2、艾灸的副作用可能会在对身体的体质进行了错误判断之后，施灸的时候造成穴位的不当，从而导致身体的不适。
3、那么艾灸虽好，但是会带来哪些副作用呢？过敏：有专家表示，艾灸后出现红疹或出现局部、全身过敏性皮疹者，是一种真阳元气驱赶寒邪外出的表现，一般来说，无需在红疹涂抹药物，一般于停止艾灸后几天内可自然消退。
具体的养生方法有养生保健或是针药治疗,养生的核心到底是什么?_百度...
中医养生强调预防和养生的重要性，其核心理念是防患于未然，保持身体健康。 中医追求的是身体阴阳平衡，通过促进自愈能力来实现保健和治疗的目的。 中医养生的方法多样，包括食疗、***、气功、针灸等，每种方法都有其独特的调养作用。
术养：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用***、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物***等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。
春季保健养生的方法起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。
养生保健的方法主要有以下几点：第保持心态的平和，《黄帝内经》中所说恬淡虚无，真气从之，意思就是要注意调畅情志，不要太过于紧张、焦虑、抑郁。
自汗调理:中医养生知识
1、根据不同程度和不同类型的盗汗情况，***用不同的中药配方，根据患者体质，以养阴清热、使热内消、清肝泄热，化湿和营等治疗原则来对盗汗患者进行调理。中医分自汗、盗汗两种， 对于自汗、盗汗的辨证，应着重辨别阴阳虚实，一般来说，多汗证以属虚者为多。
2、调理和治疗宜分别以益气固表，调和营卫，祛湿解表，清暑益气生津，清热化湿，回阳固脱，补血养心、益气固表，滋阴降火，滋阴益气等。无论自汗或盗汗，多与体质虚弱有关。自汗是因“气虚”，汗孔不能关闭而出汗；盗汗不仅气虚，长期汗出，津液流失过多，“阴”也亏虚。所以食疗要从养气补阴辨证施治。
3、对于盗汗、自汗、气血不足可以通过以下方面进行调养。生活饮食 红枣莲子粥 材料：红枣15克、莲子15克、糯米100克、红糖适量。做法：将莲子洗净泡上一晚；将泡好的莲子水倒掉，莲子放入锅中；大枣洗净、糯米洗净一起放入有莲子的锅中；同煮到浓稠时加红糖适量即食。
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