包含程凯养生说中医基本常识的词条
今天给大家分享程凯养生说中医基本常识，其中也会对的内容是什么进行解释。
文章信息一览：
- 1、程凯养生说:植物神经功能紊乱吃什么?
- 2、中医有哪些养生的常识:中医基本常识
- 3、程凯养生说:针灸治耳聋与这三条经脉有关
- 4、程凯养生说:“口干舌燥”就用这三个穴位
- 5、程凯养生说:口腔溃疡穴位治疗方法
- 6、程凯养生说:心脏支架手术术后,如何穴位调养?
程凯养生说:植物神经功能紊乱吃什么?
1、我说你的这种情况是我们在植物神经功能紊乱当中一个非常典型的类型，因为它也分很多种类型，其中这种类型在我们古代的医学分类当中把它叫做 心下痞 ，“痞”就是气结的意思，气结聚在这儿，而且这种痞块忽聚忽散，有的时候比较明显，有的时候又不明显了，甚至还会有移动的现象，这都是植物神经功能紊乱典型的特征。
2、植物神经紊乱的患者可以吃一些羊肉，它是能够促进人体内脏和血管功能的成分。还可以吃一些胡萝卜，胡萝卜可以使促肾上腺皮质激素的成分旺盛，同时还能够改善神经失调的症状。还要吃一些蘑菇，蘑菇对于神经系统能起到稳定的作用。裙带菜也可以预防由于缺钙所引起的急躁激动等症状。
3、植物神经功能紊乱之后，患者有可以多吃胡萝卜，胡萝卜有增强抗体的作用，而且还可以改善神经失调的症状，胡萝卜里面的胡罗卜素含量高，有安神助眠的作用，这样可以让患者晚上睡得更好。
4、植物神经紊乱可以多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，遵医嘱应用有调节植物神经功能、抗抑郁焦虑、调节心率等作用的药物，同时也可以配合进行物理治疗、心理治疗等，有助于加快恢复。
5、小麦中含有泛酸，泛酸可以预防植物神经失调症。蘑菇，蘑菇中含有黑色素，对神经系统可以起到稳定的作用。小米，其中含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，有助于缓解神经功能。可多吃火龙果、苹果、大枣、粗粮等。
6、植物神经紊乱饮食需要注意尽量的多样化，营养丰富均衡。平常注意多喝水，饮食要清淡，食用的食物尽量是选容易消化的、富含营养的食物。患者尽量的少吃油炸的、烧烤的食物，尽量选择清淡的、容易消化的食物。这类患者要多吃水果、蔬菜，增加富含维生素的食品。植物神经系统又称为自主神经系统。
中医有哪些养生的常识:中医基本常识
1、中医的养生观包括天人合阴阳平衡、身心合一三***宝。 中医养生的方法有哪些 首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，就明确提出养生应注重精神方面的保养。
2、静神养生：静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之，则会导致情志内伤，如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
3、阴：静止的、内守的、下降的、有形的、寒凉的、晦暗的、抑制的。（2）阳：运动的、外向的、上升的、无形的、温热的、明亮的、兴奋的。（3）交互作用：阴阳互生、阴阳交感、对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化。五行学说 （1）构成：木、火、土、金、水。
4、中医养生小知识1 睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
5、中医养生主要有以下几点知识：调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。多吃良药：良药对人们治疗疾病、延年益寿有着神奇的功效。
6、中医 养生 讲究天人合一，顺时而养，即提倡顺应自然界四季气候的变化规律来安排日常起居活动。“春夏养阳，秋冬养阴”是中医 养生 的基本原则之一。春季，万物复苏， 养生 应注重养阳。应夜卧早起，多晒晒太阳，选择阳光明媚的日子多进行一些室外活动，呼吸新鲜空气，吐故纳新，调畅气血。
程凯养生说:针灸治耳聋与这三条经脉有关
1、这三条经脉都汇聚在耳，可是三条经脉所代表的引起耳内问题的原因却是不一样的。先说第一条经脉，手少阳三焦经脉。 这条经脉在它的病候原文中是这样描述的。 “是动则病，耳聋” ，你看，这里直接就提到了耳聋。
2、对肝肾不足型耳鸣患者，***相关穴位，患者有针感后对听宫穴进行温针灸，同时服用卡马西平片，两种结合治疗的效果远远好于单用卡马西平片的治疗，发挥了温针灸***与艾灸的两重优势。 主穴***取温针灸法，***的同时也进行生物反馈心理行为治疗，调整患者自身状态、稳定情绪的同时，温针灸能使耳鸣症状减弱，两者共奏止鸣之效。
3、气滞血瘀型耳鸣耳聋，还可加刺手厥阴心包经的内关穴，以及足厥阴肝经的腧元穴太冲穴，以行气活血。气血亏虚型耳鸣耳聋，还可加刺任脉腧穴气海，以及足阳明胃经的合穴下合穴，足三里穴，以补益气血。肾精亏虚型耳鸣耳聋，还可加刺髓会悬钟穴，以及足三阴经的交会穴三阴交，以补益肾精。
程凯养生说:“口干舌燥”就用这三个穴位
如何用穴位养生 穴位养生在于养肾护肾方面也有很好的应用和效果，下面就简单说一下9大穴位缓解身体不适。内关——改善心脏功能 （1）心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。
穴位，是中医学的瑰宝。自古人们就常常通过针灸、推拿、艾灸以及点按等方式***经络的对应穴位，以起到治病 养生 的作用。人体总计穴位有720个，通通记住难度很大，记住这5个重要的 养生 穴位，经常进行***，对身体特别好。足三里 位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。
但是切记，怀孕的人不要***此穴位。 阳谷穴 阳谷穴在手掌侧面，顺着小拇指底部一直往下，直到手腕的部分，会摸到有三处凸起的骨头，呈三角的姿态，这三角中间的凹陷处，就是阳谷穴的大概位置。
拍打关元穴，如果能够坚持几天，患者会发现身体出大汗的症状会明显减轻，这是因为关元穴属于小肠经的募穴，经常对其进行***可以有效治疗多汗。有时候自汗可能是心包有积液导致的，所以患者还会有早搏、沉脉、胸口闷等症状。
以微胀为宜，经常***此穴具有补益肺气、通脉止痛的功效，降压效果显著。1痔疮就***长强穴—— 按揉长强穴时可稍微用力一些，以感到轻微痛感为宜，每次按揉50到100下，每天2次即可。在这里要说一下，长强穴主治痔疮，而且在治疗痔疮方面，按揉这个穴位要比其他任何一个穴位都有效。
总的来说，头颈部、脸部疼痛选取合谷、列缺，肠胃不适选取足三里，妇科症状用三阴交，腰背痛灸委中穴，心血管问题选取内关，筋骨酸痛找阳陵泉。记住这些穴位，我们自己也可以做自己的 养生 ***，在应对各种疼痛时我们会更加的从容，经常按压***这些穴位，疾病也不会轻易的找上我们。
程凯养生说:口腔溃疡穴位治疗方法
1、维生素C或与维生素B2，撵面涂患处。弯腰拍打脚底的涌泉穴。拍打要感觉脚底又痛又痒，欲罢不能的感觉。有患者做过体验，连续拍打涌泉穴半小时，第二天早上口腔溃疡处就不疼了。***巨阙穴法治疗口腔溃疡，连续每天***巨阙穴10分钟，坚持了2个月，就没再复发。
2、对口腔溃疡进行自我治疗的时候，最好先区分自己病症的原因，是虚寒所致的口腔溃疡就按涌泉穴，是心火旺盛所致的口腔溃疡就按阳谷穴。只有用对了方法，效果才更加明显。具体的操作很简单，一般用大拇指轻按阳谷穴，然后来回轻轻拨动，注意，不要按下去，这与***有着明显的区别。
3、温和灸：以艾条悬灸，悬于穴位之上，艾火距离皮肤2-3cm进行熏烤，每穴灸10-15分钟，每日1次，5次为1个疗程。隔姜灸：艾炷如黄豆大，将鲜姜切成0.3cm-0.4cm厚度的姜片，把艾炷放姜片上，每穴每次5-7壮，每日1次，5次为一个疗程。
4、膀胱等脏腑的火热之邪都能上熏至口腔，因此艾灸神阙穴是治疗各种类型口腔溃疡的神穴！虚火 就是体内正气太虚而产生的，尤其是阴虚，最容易上火---“阴虚生内热”此时要兼顾养阴 而艾灸神阙穴，既可以引火下行，又可以调理脾胃助长正气，具体方法：悬灸5-10分钟，致皮肤发红为止，每天1-2次。
程凯养生说:心脏支架手术术后,如何穴位调养?
1、上面这张图就是跟内关穴调控心脏功能相关的神经反射通路，从这种途中大家可以清晰的看到支配心脏的神经节段，和支配上肢内侧的皮节，脊髓内是相互融合的，而上肢内侧恰恰是手厥阴心包经分布的范围。
2、心脏支架术后要注意休息，避免过于劳累。保证睡眠充足，避免熬夜。饮食宜清淡，严格限制盐、脂肪及糖的摄入。保持心情舒畅、平和，避免激动、紧张、焦虑不安。遵医嘱按时、规律口服药物治疗。最后还要定期复诊。益安宁丸补气活血，益肝健肾，养心安神。
3、心脏血管支架手术后，第一年是关键，因此需要做好两件事情：有可能再次慢性狭窄，但这不会造成致命影响，最多是患者胸疼，大不了再放支架，或做个搭桥。
4、你好，支架植入术后应该注意低盐低脂肪饮食，多吃蔬果，保持大便通畅，注意休息，避免劳累情绪激动。遵医嘱长期服药。锻炼：最初可以在室内和房子周围走动，走动时要扶着东西。
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