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第六章中医诊疗与养生-中医治疗与养生

中医养生 1个月前 (05-26) 11

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首先我们先来了解下养生理疗跟中医养生是什么？养生，养：即调养，保养，补养；生：即生命、生存、生长之意。养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到抗衰保健、延年益寿的一种活动。中医养生讲究整体性和系统性，其目的是预防疾病，治未病。

不一样。理疗馆主要提供传统物理疗法来治疗疾病，还有运动、牵引、扭错、复位、远红外线热疗等方法。养生馆是提供经络养生、健康保养、香熏SPA、美容美体、经道养生、***养生、SPA水疗、足疗等服务的连锁机构。

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中医五行经络养生的特点中医经络养生疗法与普通的疗法区别于：第一，从手法上，普通的洗脚、***治疗只能到达皮、脉、肉，而经络疗法则可在此基础上深入到达筋、骨层；第二，从疗效上，普通的***只能达到放松效果，而经络疗法则可达到医疗效果，有病治病，无病防病。

中医保健与理疗简单地说就是通过中医的各种物理疗法：针灸、推拿、牵引（如牵引床）、器械锻炼（针对功能受损部位的不同，有相应的器械）、拔罐、足浴等。

其实本质一样！什么是推拿？推拿古称***、按跷、兀案。推拿是以中医基本理论为指导，研究推拿的理论、手法，用于防治疾病的一门学科。推拿是人类在长期与疾病做斗争过程中，逐步认识、总结发展出的一种最古老的医疗方法。

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两者的区别是服务不同。养生馆主要以提供各种健康保健服务为主，包括中医调理、***推拿、针灸等，旨在通过调整身体机能、促进血液循环来达到养生效果。而理疗馆则更侧重于提供专业的物理治疗服务，如脊椎矫正、骨科康复等，其目标是通过手法技术来改善人体结构和功能。

1、故护理人员应视人犹己，满腔热情对待病人、要关心、同情和体谅病人，当病人忧愁或痛苦时，护理人员应主动与之分忧，病人悲观时，要热情予以鼓励。因此，情志护理不仅要注意到工作人员的言词、态度，还要注意室内环境，温湿的调节及饮食的调理，以解除病人不必要的思想负担。

2、上述五行模式的以情相胜法，正是中医学中独特的情志治疗护理方法。运用好这些方法，将有效的提高情志护理的质量。

3、常用的有效的调节情志的方法有如下几种：以情制情法中医根据情志及五脏间存在的阴阳五行生克原理，用互相制约、互相克制的情志来转移和干扰原来对机体有害的情志，借以达到协调情志的目的。

4、情绪养生理论怒、忧、思、悲、恐、惊情志情绪，中医统称七情，是喜、的变化，正常情况下，情绪一般不会使人致病，但突然、强烈或长期持久的精神 *** ，超过了人体本身的正常生理活动范围，就会导致疾病的发生。正如《黄帝内经》所言：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。

5、⒈移情法：中医养生学家认为，当思虑过度心情不快时，应外出旅游或锻炼，让山清水秀的环境调节消极情绪，使人陶醉在大自然里，以舒畅情怀，忘却烦恼。⒉升华超脱法：是用理智战胜不良情绪的干扰，并投身到事业中去，也就是常说的化悲痛为力量。

6、人的七情六欲转变可以更改人的行为主题活动方法，又可以更改人的五脏六腑功能情况，进而造成人体系统转变。因而，中医养生认为形与神俱养，快递首重宁心安神，让人的精神实质情志维持在宁静而致远的情况，那样有利于预防疾病祛疾，抗衰老防止衰老，延年益寿。

1、传统的中医理论中，“五行”即指木、火、土、金、水，是对大自然里事物的总结和提炼。五行的生、克、乘、侮，是宇宙万物运动方式与规律的本始，也是人们养生保健的本始，古人们把自然界的这些现象与自身联系到了一起，指导人们探索自身健康的秘密。

2、相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。---克为平衡木属木的时令：春季属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。

3、具体到五官的养生方法，很简单：常闭眼，养神；少说话，养心；平稳呼吸，养肺；多食美味，养口；少惹烦杂，非礼勿听，养耳。

4、水”。五脏之中，肾属水。五行理论，使相近性味的谷、果、畜、菜聚成一类，形成五种味道的食物，而又适应和滋养着相对应的五脏。按照这种方法，食物的颜色也可以与五脏对应起来。明白了“合五味”的养生道理，我在生活中就处处留心，让食物的性味、颜色与五脏相宜起来，起到饮食滋养五脏的养生作用。

1、补充营养饮食在进入人体以后，滋养脏腑、气血、经脉、四肢、肌肉乃至骨胳、皮毛、九窍等的作用。人体所需的营养物质，必须依靠饮食源源不断地予以补充。食物对人体的营养作用，还表现在各种食物对人体脏腑、经络、部位的选择性上。

2、第三种为营养素和非营养素成分兼备，两者成分与功效旗鼓相当，这就成为典型的既是药品又是食品的一类。论其营养素成分不仅种类齐全，而且含量也极为丰富，给人们提供天然的绿色食品，满足营养需求。

3、”这个观念认为人的饮食，目的在于使人体气足、精充、神旺、健康长寿。围绕着这个目的，逐渐形成了中国式的传统的养生食治学说。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”这一膳食结构不仅使中华民族得以生存与发展，而且避免了许多“文明病”的困扰，为海外营养学家所称道。

4、多吃粗粮，如糙米、全麦食品吃白米饭只能摄取热量，得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米，不仅能吃到更多的营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。

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