首页中医养生正文

中医养生之五行学说是什么-中医五行学说的基本概念

中医养生 3周前 (06-09) 12

文章阐述了关于中医养生之五行学说是什么，以及中医五行学说的基本概念的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

肺（金）气清肃下降，可以抑制肝阳的上亢；肝（木）的条达，可以疏泄脾土的壅郁；脾（土）的运化，可以制止肾水的泛滥；肾（水）的滋润，可以防止心火的亢烈；心（火）的阳热，可以制约肺金清肃的太过，这就是五脏相互制约的关系。③说明人体与外界环境四时五气以及饮食五味等的关系。

五行学说作为中医学的重要理论体系，依据自然界的五方、五色、五味等规律，将人体内部结构和生理功能特点与五行相对应，分为肝、心、脾、肺、肾五脏。脾脏属土，主运化，负责食物的消化吸收，转化为气血津液，滋养全身。

（图片来源网络，侵删）

心、肝、脾、肺、肾对应的五行为火、木、土、金、水；对应的五色为红、青、黄、白、黑；对应的五季为：心对应夏五月，肝对应春正、二月，脾对应腊月，肺对应八月，水对应冬月（均以农历为准）。

1、金水相生是肺肾同治的`方法，有“金能生水，水能润金之妙”（《时病论·卷之四》、。适用于肺虚不能输布津液以滋肾，或肾阴不足，精气不能上滋于肺，而致肺肾阴虚者，表现为咳嗽气逆，干咳或咳血，音哑，骨蒸潮热，口干，盗汗，【遗】精，腰酸腿软，身体消瘦，舌红苔少，脉细数等。

2、五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。在五行相生的关系中，任何一行都具有生我、我生两方面的关系，也就是母子关系。生我者为母，我生者为子。以水为例，生我者为金，则金为水之母；我生者为木，则木为水之子。其他四行，以此类推。

（图片来源网络，侵删）

3、五行相生是指木、火、土、金、水之间存在着递相资生、助长和促进的关系，其规律是木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行相克是指木、火、土、金、水之间存在着递相克制、制约的关系，其规律是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

4、五行相生的规律是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相克的规律是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。在相生关系中任何一“行”都具有“生我”（母）和“我生”（子）两方面的关系，把它比喻为“母”与“子”的关系。

5、在五行相生的关系中，任何一行都具有生我，我生两方面的关系，也就是母子关系。生我者为母、我生者为子。相生规律：生，含有资生、助长、促进的意义。五行之间，都具有互相资生、互相助长的关系。这种关系简称为“五行相生”。以水为例，生我者为金，则金为水之母；我生者是木，则木为水之子。

1、传统的中医理论中，“五行”即指木、火、土、金、水，是对大自然里事物的总结和提炼。五行的生、克、乘、侮，是宇宙万物运动方式与规律的本始，也是人们养生保健的本始，古人们把自然界的这些现象与自身联系到了一起，指导人们探索自身健康的秘密。

2、相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。---克为平衡木属木的时令：春季属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。

3、具体到五官的养生方法，很简单：常闭眼，养神；少说话，养心；平稳呼吸，养肺；多食美味，养口；少惹烦杂，非礼勿听，养耳。

肺先行，万物由呼吸为首，脾为五脏之母（统血），肾为一身之根（原气、导源于肾包括命门，藏于丹田，是人体生命活动的原动力）。心包：无形，气之所出；三焦：无形，气之所经。

相生：肝木藏血以济心火，心火之热以温脾土，脾土化生水谷精微以充肺金，肺金清肃下降以助肾水，肾水之精以养肝木，这说明了五脏之间的相生关系。

五脏：心肝脾肺肾相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。---生为发展相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

五行：木、火、土、金、水。五脏：肝、心、脾、肺、肾。六腑：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦。五官：目、舌、口、鼻、耳。五体：筋、血、肉、皮毛、骨。每一种器官都与五行一一对应。当然，这不是说人体的器官是简单的元素，而是具有与对应元素相似的性质。

中医认为五行对应养体内的器官，木为肝，火为心，土为脾，水为肾，就保健治疗而言，五色《即青（绿）、赤、黄、白、黑》的药材及食物分别对应五行（即金、木、水、火、土）因此对人体的五脏有不同的滋补作用。青色对应五行为木，入肝能增强脏腑之气。

关于中医养生之五行学说是什么，以及中医五行学说的基本概念的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。